纯净甘南·天进兰出双卧7日游【纯净甘南】天进兰出 双卧7日游

• 交通：火车
• 住宿：火车卧铺

乘火车出发

• 交通：高铁
• 住宿：天水

抵达天水后接站前往酒店办理入住 ，后自由活动。 自由活动推荐 ：伏羲庙/天水博物馆/天水古城等
◆ 伏羲庙 ：本名太昊宫 ，俗称人宗庙 ，位于天水市秦州区伏羲路 110 号 ，与天水市博物 馆同址 ；始建于明成化十九年（ 1483 ），历经多次修缮 ，是全国规模最大、保存最完整 的伏羲祭祀建筑群 ；2001 年列为全国重点文物保护单位 ，国家 4A 级景区 ，也是公祭伏 羲大典（ 国家级非遗）举办地 。
◆天水古城 ：位于天水市秦州区西关片区（解放路以北、伏羲庙西侧 ），古称西关古城 ， 是陇东南现存规模大、保存完整的明清至民国民居院落群 ；国家 3A 级景区、省级旅游 休闲街区 ；免费开放无门票 ，全天可逛 ，夜游氛围佳 。总占地约 27 万平方米 ，呈“一 街十巷、三坊八庭”格局 ，11 条街巷、两百余处院落。

• 交通：汽车

• 餐饮：

  早餐:

  晚餐:

• 住宿：若尔盖
• 自费：扎尕那景交 40 元+保险5元自理 黄河九曲上行扶梯60元+保险5元自理

扎尕那(车程约0.5小时/门票已含/保险5元+达日观景台景交40元自理)：扎尕那藏语意为“石匣子”。山谷盆地+高海拔温差+夜间降水，清晨形成流动的乳白色晨雾,雾裹藏寨、炊烟交织、石峰时隐时现 ,阳光破雾后有“金光染石城”的绝美光影 。
赠扎尕那无人机航拍：无人机升起，扎尕那便揭开了它最动人的模样：光盖山巍峨如盾，石峰环列如城，四村一寺藏在群山怀抱里，安静得像时光停驻。清晨的雾是最温柔的滤镜，漫过青稞田的绿浪，漫过藏家榻板房的黑瓦，漫过转经筒的光影，每一寸空气都透着治愈。
郎木寺(车程约1.5小时/门票已含)：甘川交界处的宁静小镇。白龙江穿镇而过，串联起两岸的寺院、山峦与草原。郎木寺被誉为“东方的小瑞士”“甘南香巴拉”，这里自然与人文共存 ，原生态藏族人的生活在这里体现得淋漓尽致。
黄河九曲第一湾（车程约2小时/门票已含/上行扶梯60元+保险5元自理)：川甘青交界的草原腹地，黄河与白河蜿蜒相拥，绘就“九曲”绝美弧线。这里没有奔腾浊浪，唯有碧带如练，静静铺展在广袤草原上。两岸水草丰美，牛羊悠然觅食，漫步栈道登高远眺，蓝天、碧水、草原与古寺相映成趣，尽显高原湿地的辽阔与静谧，满是自然与人文交融的诗意。
TIPS：
1.景区海拔约3600米，初到者避免快速登高、剧烈运动，备好抗高反药物。
2.栈道较长且部分路段平缓，可穿舒适徒步鞋，量力而行选择登顶或中途观景。
入住若尔盖酒店

• 交通：汽车

• 餐饮：

  早餐:

  午餐:

• 住宿：临夏
• 自费：花湖保险 5 元自理 拉卜楞寺如需进大殿+僧人讲解现补 40/人

花湖（车程约1小时/门票景交已含/保险5元自理）：位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是镶嵌在草原上的蓝宝石，浮光跃金，一碧万顷，湖岸边芦苇草丰茂。黄鸭、溪鸥、黑颈鹤常栖于湖畔，嬉水自乐，旱獭、灰兔穿梭出没。天鹅、 白鹤、黑颈鹤成群结队，或舞姿翩翩，或翱翔于蓝 ，欢快的百灵鸟在空中翻飞、身临其境，犹如进入梦幻的动物王国。
TIPS：
1.栈道为主要游览路线，禁止下道踩踏湿地、采摘花草，保护生态环境。
2.尊重当地野生动物习性，不追逐、投喂，保持安全距离。
途径郭莽湿地：位于甘肃省绿曲县尕海乡213国道旁，海泼3562米，是黄河最大支流洮河的发源地和水源涵养地，在黄河流域生态涵养和水源保护中具有重要意义。
桑科草原·阿米贡洪牧场(车程约3小时/门票已含)：徜徉在深山的怀抱之中，阿米贡洪景区拥有广袤无垠的草原天际线 ，拥有珊瑚光色的草原绝美花海 ，雪水浸润的九色花溪拥有长达6个月的花期。深度体验【煨桑祈福】:在最美的草原以最古老的最具藏族色彩的祈楅---煨桑:煨柔就是用松柏枝焚起的痘范烟秀，是藏族祭天地诸神的仪式。在藏族地区，几乎每家每户都备有桑炉(或者院子中失，或者在屋顶依山处)，每逢藏历新年，大年初一，人们起的很里，第一件事就是煨桑祭神，索以第一个去煨桑的人为荣，后来的人只是在已经燃起的煨桑堆上加松枝、柏枝、桑面(糍粑)等物，顺便献酒洒浆，跪拜叩首，添嘛呢箭杆。据说在煨桑的过程中产生的烟秀，不仅使凡人有舒适感，山神也会十分高兴。
体验【草原下午茶】：此刻,在阿米贡洪的牧场里，时间仿佛被草原的辽阔稀释。呷一口茶，听风吟诵古老的牧歌，看光影在远山与花海上演一场无声的芭蕾。在这里，下午茶不是城市的精致符号，而是与自然共舞的仪式。
拉卜楞寺（车程约1.5小时/如需进大殿+僧人讲解40元/人可根据个人信仰自愿自理）：藏传佛教格鲁派六大寺院之一 ，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，被世界誉为“世界藏学府”。是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982年被列入全国重点文物保护单位。
入住临夏酒店

• 交通：汽车

• 餐饮：

  早餐:

• 住宿：火车卧铺

八坊十三巷：砖雕映古巷，木刻藏匠心，回汉藏建筑美学相融。红水河畔听风，非遗鲜活传承，一巷一故事，尽览西北独有的民族风情与市井烟火。
黄洮交汇观景台 (车程约1.5小时/含景交)：这里是甘肃临夏的黄河洮河交汇的地方，清澈碧绿的黄河，浑浊发黄的是洮河，两条河流在此相遇，形成清晰的分界线，形成著名的“黄洮交汇”大自然奇观。洮河黄色的浑水注入黄河清澈的水流，浑浊压制住清流。两条大河在此交汇，一清一浊，形成了泾渭分明独特的“鸳鸯锅”。登上观景台，在高处俯瞰黄河与洮河在脚下汇合，不由感叹大自然的神奇。
TIPS：观景台多临悬崖，部分为玻璃材质，需佩戴鞋套、不翻越护栏；带老人小孩务必牵护，恐高者慎近边缘。
兰州黄河风情线 (车程约1.5小时)：是兰州市核心景区 ，被誉为“兰州外滩”。这条风情线东起城关区雁滩，西至西固区西，以中山桥为中轴，依托黄河两岸风光，串联起中山桥、水车博览园、黄河母亲雕像等多个景点景观，形成了一个集自然景观与人文景观于一体的滨河风景区。兰州黄河风情线不仅是兰州的城市名片，也是游客体验兰州文化与自然美景的绝佳去处。游客可以在这里欣赏到黄河波涛滚滚的壮观景象，参观著名的黄河母亲雕塑，打卡天下黄河第一桥，感受母亲河的绵绵之情。
送站乘火车返回

• 交通：火车
• 住宿：火车卧铺

返程参考车次 ：K306 兰州-合肥 20:50-21:54+1/K1042 兰州-合肥 23:42-22:41+1

• 交通：火车
• 住宿：火车卧铺

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