悠游西藏双卧十一日游
编号:XKXZ20250005

悠游西藏双卧十一日游拉萨、布达拉宫、扎基寺、药王山、林芝、巴松措、雅鲁藏布大峡谷、卡定沟天佛瀑布、羊湖

零售价¥3280
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产品特色

尝一尝青稞酒,品一品酥油茶,听一听喇嘛们的辩经,走一走虔诚的转经路,望一望那仿佛伸手便可触及的湛蓝天空。 ——致每一个想来西藏的游者
★双卧惠游:火车缓缓进藏,缓解高原反应,沿途欣赏祖国的大好河山美景;
★贵宾礼遇:拉萨导游献纯白哈达接站,享受贵宾礼遇;
★品质服务:华东成团,全程一车一导派全陪,细心的服务让您更好的感受西藏的魅力;
★特色行程:精华景点任你游,不留遗憾!
★价值480元/人:【巴松措】藏传佛教红教神湖
★价值680元/人:【雅鲁藏布大峡谷】,瞻仰中国最美雪山【南迦巴瓦峰】;
★价值280元/人:【卡定沟天佛瀑布景区】
★价值68元/人:林芝石锅鸡,不能错过的西藏美食,舌尖上的西藏。
★价值98元/人:藏餐歌舞表演,让您感受地域的特色美食。
★特色美食:林芝石锅鸡、藏餐歌舞表演。
★贴心赠送:哈达接站、藏式精美小礼品、矿泉水(旅游大巴内自取),布宫集体照一张;
★无忧服务:当地优享舒适型酒店+拉萨首晚赠送高档有氧酒店,有效的缓解高原反应,让您的高原旅行更舒适!
★藏地留影:特别赠送羊湖藏装旅拍(10张电子照片无妆容无精修,无头饰)
温馨提示:行程中赠送项目如客人自愿放弃或人力不可抗拒的因素未参观, 费用不退!

行程安排

第1天安徽上车
  • 交通:火车
  • 住宿:火车上
  • 景点:
  • 购物:
  • 自费:
Z164次上海-拉萨列车开车时间18:33分,从东海之滨的上海站始发,各站发车时间:南京21:20、蚌埠22:59、徐州00:28(各站均可上车)备注:由于铁路部门规定Z164次列车需要在西宁面对面换乘高原列车,请大家按照列车员要求换乘)、格尔木、那曲、第三天15:05分抵拉萨,行驶44小时32分)。 23061313430619150.jpg
第2天火车上
  • 交通:火车
  • 住宿:火车上
  • 景点: 火车上观青藏线著名景观
  • 购物:
  • 自费:
在火车上欣赏青藏铁路沿途观自然风光. 你将会发现青藏游的精彩程度远远超乎想象。沿途经过以下【青藏线著名景观】--昆仑山景、长江源景观带、可可西里无人区景观、藏北羌塘大草原美景、错那湖美景和那曲到拉萨草原田园过渡景观。穿越世界上最长的高原冻土隧道--昆仑山隧道、世界上最高的高原冻土隧道--风火山隧道、世界上海拔最高的火车站--唐古拉站、青藏铁路第一高桥--三岔河大桥、世界上最长的“以桥代路”高原铁路--清水河大桥、长江源头第一铁路桥--长江源特大桥等无数个之最。一路欣赏青藏线迷人风光,欣赏青藏高原的壮阔与秀美。晚上抵达富有浓郁藏族风格的拉萨火车站,走进圣城--拉萨(海拔3650米)。 24011516202738157.jpg
第3天抵达拉萨
  • 交通:火车
  • 住宿:拉萨
  • 景点:
  • 购物:
  • 自费:
火车站接团,随后入住酒店,但要注意不要剧烈运动 [火车站15公里,约20分钟]。
行程提示:
1、由于进/出藏火车票紧张,因此不接受指定铺位、指定同车厢等要求,如对铺位要求非常高,建议乘坐飞机出游。遇Z164次火车票异常紧张(如学生返校/运兵/政府征用或其它原因),则选择上海(南京等地)--中转(西宁等地)--拉萨(两段车次不一样,需要出站换乘,换乘时间较长) ,敬请理解!
2、铁路总公司最新规定:进/出藏火车票需持本人身份证原件办理改签、退票等业务,给您带来不便,敬请谅解。
3、若需在出行前退团的游客注意,西藏团体票在48小时以内无法办理退票,火车票金额全损;
4、自2016年4月起,Z164次列车抵达西宁后,需全部下车进行中转换乘有氧列车,下车时请注意检查随身携带物品;
◆温馨提示:
1、西藏地区海拔较高,紫外线强烈,建议您携带好防晒霜,润唇膏等用品。
2、此产品因火车时间较长,且火车上不含餐食,故请提前准备好食品。
3、全陪导游(火车往返)上下车地点可能为:上海、苏州、南京、蚌埠、徐州等地,由于西藏每辆车上限制人数,因此全陪西藏当地可能不在您所在的车辆上,如您有任何需要都可以直接联系全陪为您服务。
抵达须知:
1、接站司机会在抵达前短信/电话通知接站方式,请注意手机短信查收。
2、接团导游会在晚上21:30前通知第二天行程及出发时间。
3、如未接到司机或导游通知,可与全陪或西藏联系人询问。
温馨提示
1、此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。如身体不适,请及时到医院治疗。
2、抵达拉萨的第一晚,请勿洗澡,拉萨早晚温差较大,请注意保暖,以免引起高原反应。
3、西藏当地酒店多为太阳能热水器,热水有时候可能不太热,敬请谅解。
4、西藏住宿条件有限,与内地同等级酒店会有一定的差别,请做好心理准备。 24011516202661983.jpg
第4天拉萨-巴松措-林芝
  • 交通:旅游大巴
  • 餐饮:
    早餐:
    午餐:
    晚餐:
  • 住宿:林芝
  • 景点: 巴松措
  • 购物:
  • 自费:
早餐后乘车沿拉林高速东行前往素有“西藏九寨沟”、“小瑞士”美誉之称的林芝,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,途径舒缓富饶的邦杰塘草原(车观)、绿树成荫美丽的尼洋河美景(车观)会让你不禁感叹。
之后前往【巴松错】(游玩时间约1小时)又名错高湖,可以“错高”在藏语中意为绿色的水,湖面海拔3700多米。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月,长约12公里,湖宽几百至数千米不等。 最深处66多米。总面积25.9平方公里。湖水清澈见底,四周雪山倒映其中,黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽浮游湖面。后前往林芝桃花开得旺盛的【桃花沟】(赠送)(参观时间约30分钟)(备注:因桃花花期开放、凋零时间无法确定,如桃花沟关闭时,则此景点取消赠送,无费用可退。敬请谅解!)

石锅鸡——不能错过的西藏美食,舌尖上的西藏
西藏林芝地区著名美食,以手掌参和土鸡为原料,经石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特,汤味有一股淡淡的药材清香,鸡肉嫩而有弹性。炖鸡用的石锅是用一种叫做“皂石”的云母石砍凿而成,而这种石头仅产于墨脱,要靠背夫从墨脱把原始石材背出来后,再由门巴族人用整块石材手工细心凿制。
◆温馨提示:全天行车时间长约10个小时,较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适。 23061313430637540.jpg
第5天八一镇~雅鲁藏布大峡谷~车游苯日神山~八一镇
  • 交通:旅游大巴
  • 餐饮:
    早餐:
    午餐:
    晚餐:
  • 住宿:林芝
  • 景点: 雅鲁藏布大峡谷
  • 购物:
  • 自费:
早餐后前往【雅鲁藏布大峡谷(车游)】:这里拥有我国山地生态系统完整的垂直植被组合,该旅游区内拥有壮观的跌水、雄伟的雪山、丰富的宗教传说等人文景观,其旅游资源丰富,拥有南迦巴瓦、加拉百垒等著名山峰,在大峡谷风景区用完午餐后,继续前行来到西藏原始的苯教推崇的神山——【苯日神山】(苯日神山主要是乘车游览沿途风景,游览时间约30分钟)相传当年佛苯相争的时候,最先站出来反对者佛教的苯教徒阿穷杰博曾经与莲花生大师比试过法术,那时候莲花生想要彻底的摧毁苯教,想要试图将苯日神山给推入尼洋河,但是在阿穷杰博的阻拦下均告失败,所以公布地区的苯教的得以保存下来。每年“萨嘎达瓦节”苯教的信众们都要逆时针的围绕神山转经,阿穷杰博被视为保护神山的英雄。 24011516202744349.jpg
第6天八一镇-藏民家访~卡定沟天佛瀑布-拉萨
  • 交通:旅游大巴
  • 餐饮:
    早餐:
    午餐:
    晚餐:
  • 住宿:拉萨
  • 景点: 卡定沟天佛瀑布
  • 购物:藏民家访
  • 自费:
早餐后参加【藏民家访】,品尝酥油茶,近距离感受藏族风情。后参观【卡定沟天佛瀑布】此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。后乘车沿美丽的尼洋河返回拉萨,抵达拉萨入住酒店休息。
◆温馨提示:此日返程,您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。全天游览行车时间约10小时。 24011516202708710.jpg
第7天拉萨 -羊卓雍措-(藏餐歌舞表演)-拉萨
  • 交通:旅游大巴
  • 餐饮:
    早餐:
    午餐:
    晚餐:
  • 住宿:拉萨
  • 景点: 羊卓雍措
  • 购物:【工艺品店】 【藏药店】
  • 自费:
早餐后乘车沿318国道西行,到曲水县雅鲁藏布江大桥分路,沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山,来到【羊卓雍错】观景台(游览约40分钟),藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一,是西藏较大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛,湖水碧蓝清澈,湖光山色,景色如画,游览参观完后返回拉萨。特色餐安排了藏餐歌舞表演。
导游视游览时间会安排购物店2个:西藏购物店以实际参观为准,以下购物店仅供参考:
【工艺品店】:朗玛索嘉(或祥珠圣缘、藏梵阁、藏地传奇、九瑟坛城、西苑天珠、七彩工艺品、弘法阁),购物时间约90分钟。
【藏药店】:彩轮藏药(或宗喀藏药、曲水健康生态体验馆、藏草堂、妙善藏药、藏医药文化博览中心、藏草宜生),购物时间约90分钟。
温馨提示 :
羊湖海拔高温度低,不宜久留,并请注意保暖。在山口可骑牦牛留影,但一定要与牵牦牛的人讲好价格,以免产生不必要的纠纷。
※赠送羊湖藏装旅拍(10张电子照片无妆容无精修,无头饰) 24011516202794972.jpg
第8天布达拉宫-药王山-扎基寺-大昭寺广场-清政府衙门-八廓街
  • 交通:旅游大巴
  • 餐饮:
    早餐:
    午餐:
  • 住宿:拉萨
  • 景点: 布达拉宫
  • 购物:
  • 自费:
早餐后前往西藏的财神庙——【扎基寺】(赠送项目),扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上,是全西藏的一座财神庙,香火十分鼎盛,每周一拜财神、周三保平安、周五求健康。扎基寺的财神特别嗜酒,祭拜时候可以在寺庙门口的小店里面买上一瓶白酒、几捆艾草松叶,情况方便的话自备哈达和酥油(带上小勺),并换好零钱进入参拜。据说这个寺庙是专门为外来人求平安而设,但外来人中大多又是生意人,在扎基寺敬神后特别灵念。这里逐渐成为了大家所称的财神庙。后参观古代宫堡式建筑群【布达拉宫】(游览时间约1小时,如当地门票调整,请在当地现补差价,另参观布达拉宫需预约,以具体预约的参观时间为准),是历代达赖的驻地,也是过去西藏政教权力的中心,分为红宫和白宫两部分,红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂,白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。后参观50元人民币纪念网红打卡地【药王山】藏名“夹波日”,意为“山角之山”,在布达拉宫右侧,海拔3725米。供有药王菩萨,而且山顶的招拉笔笔洞寺为业医喇嘛所居。大昭寺广场:终日香火缭绕,藏族信徒们终其一生,只为来此朝圣。虔诚的朝拜者留下了等身长头的深深印痕。游览结束后可自行在【八角街】手工艺品市场闲逛(温馨提示:自由活动期间请保管好自身贵重物品。集市有当地居民、商贩贩卖的土特产、工艺品等,不属于旅行社可控范围,还请谨慎消费,尽量不要和当地居民起争执。);有兴趣的客人还可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化。
◆温馨提示:
1、因布达拉宫门票每天限时限量,所以布宫的参观时间由最终申请时间为准,也可能批到后面的日期。布宫批票参观名单为机选并且每一批次参观的名额有限,敬请客人无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入,请见谅!我们会根据布达拉宫实际批票日期,更改整体旅游行程游览顺序。
2、参观:出于文物保护考虑,布宫参观时间严格限制在1小时之内,请出行时务必带上本人二代身份证原件,否则不能进入布达拉宫。八角街自由活动时间60分钟左右。
3、参观布达拉宫不能穿拖鞋、短裤,女士不能穿短裙、背心、打底裤,必须着裤装。进入殿堂不能拍照,不能戴帽子、不能戴墨镜。请严格遵守导游所提示的注意事项。
4、布达拉宫实行电子实名预约参观,请客人配合我社工作人员提前 1 天预约,保证客人上布宫。
5、布达拉宫客人可自行租赁电子讲解(30 元/人费用自理) 23061313430619150.jpg
第9天返程
  • 交通:火车
  • 餐饮:
    早餐:
  • 住宿:火车上
  • 景点:
  • 购物:
  • 自费:
火车返程: (拉萨市内--火车站--那曲---格尔木)返程,拉萨市内----火车站20公里。
早餐后送团乘火车(Z166次11:50分开车),西宁换车,乘车第三日早05:55抵达徐州站,早07:21分抵达蚌埠站,早08:57分抵达南京,客人根据自己实际情况,选择方便车站下车,结束愉快的藏地之旅,扎西德勒!
第10天火车上
  • 交通:火车
  • 住宿:火车上
  • 景点:
  • 购物:
  • 自费:
火车上
第11天抵达蚌埠
  • 交通:火车
  • 住宿:
  • 景点:
  • 购物:
  • 自费:
早05:55抵达徐州站,早07:21分抵达蚌埠站,早08:57分抵达南京,客人根据自己实际情况,选择方便车站下车,结束愉快的藏地之旅,扎西德勒!

费用说明

费用包含
1.交通标准:火车:上海—拉萨往返空调火车硬卧(火车上餐请自理)直达或者西宁/兰州中转联程票,以出团通知为准,只保证出团,电脑随机出票,不保证铺位、出游同行人员不保证是否挨在一起。
2.住宿标准:优享舒适型酒店+拉萨首晚赠送高档有氧酒店标准双人间(一人一床位),本社不提供自然单间,如出现单男单女,我社有权安排三人间(或加床)、或由客人补单房差,酒店加床为钢丝床。西藏酒店的软硬件设施均比内地的同星级酒店低半个星级,由于西藏资源有限,部分酒店热水提供有时间限制,请入住时务必按照宾馆或导游的提示使用热水的时间来合理安排自己的洗漱时间。望您有一个合理的期望值。
备注:西藏酒店大多无空调(西藏的宾馆无暖气供应,挂牌四星级以下标准的宾馆无空调提供,个别挂三星宾馆有空调,但是一般不适用,如有特殊要求需要使用,需要另行付费30元/间/晚。个别宾馆提供电热毯。建议客人出行时自带一个暖水袋。)、无电梯,大部分酒店是太阳能和插电的热水器,因此会受日照时间和电热水器的容量影响水温,当地热水可能不是24小时供应或温度偏低,请您见谅;西藏条件较落后,不能和内地相比,请您做好心理准备。如您对酒店要求较高建议进行酒店升级选项。
3.用餐标准:全程6早9个正餐,正餐10人一桌,8菜一汤(20元/人餐标)(其中赠送2个特色餐石锅鸡、特色烤羊藏餐)若一桌人数不够10人则菜蔬递减;若因客人原因未就餐,不退餐费。西藏饮食多为川菜,且条件有限,早餐、正餐餐饮质量都较差,请做好心理准备,请游客从发地带些自己喜欢的食品到拉萨,以备不时之需(该产品部分晚餐未含,行程中的晚餐会出现较晚用餐的情况,当地导游会以晚餐并到午餐一起用的方式来解决,但两餐并用时餐标也经常未达标,西藏包含的正餐本身质量也较差,为避免此情况,则部分晚餐不含,游客可根据个人喜好自行用餐);如有不适忌口者可自备食物,不吃不退。
4.景点门票:景点首道大门票(按照优惠价格核算,产生的优惠门票不退)(提示:1.如遇门票价格调整(一般景区问口会贴有告示或相关文件通知书),涨价部分由客人自理;2.由于布达拉宫(文物保护)门票每日限量销售,参观时间可能提前或延后,由此要调整游览行程先后顺序,但游览内容不会减少,敬请游客谅解;3.因天气原因不能前往则更换为别的景点费用不退或退未产生景点门票其他费用不退;
(备注:行程中赠送项目如客人自愿放弃或人力不可抗拒的因素未参观,费用不退)4.门票为景点首道大门票,不含自费、娱乐项目其他个人消费(西藏为特殊线路,价格也为优惠打包价格,因客人自身原因放弃行程所有费用不退)
5.用车标准:当地旅游车,车型根据此团人数而定,保证每人一正座,若客人自行放弃当日行程,车费不予退还。旅游专业大巴车(因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备)
6.儿童费用:15岁以下儿童只含导车位费、餐费。
7.导游标准:当地普通话导游服务
8.行程:本社在不减少景点的情况下,有权根据实际情况对行程次序进行调整.
9.购物:全程进2个购物店(景区内小摊以及购物不算购物店,行程中所列购物店名仅供参考,实际可能会根据行程有所调整,但数量不增加)
10.保险:旅行社责任险;
11.本行程为打包价格因客人自身原因放弃行程所有费用不退。

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费用不包含
【费用不包含】
1、单房差:单人入住须补房差。
2、保 险:不含旅游人身意外保险, 建议您自行购买。
3、升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价。
4、儿童不占床,如需占床请补交费用。儿童不含门票,届时请根据身高情况,在景区门口自行购买,敬请谅解。
5、当地政府调节金:依照有关部门的相关规定收取。
6、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间其它不可抗力原因导致的费用。
7、个人消费:酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用。
8、当地参加的自费项目以及 “费用包含”中不包含的其它项目。
9、注意:最终解释权归本公司所有。

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预订须知

1、因当地经济条件有限,交通、酒店服务及设施、餐饮等方面与发达城市相比会有一定的差距,敬请谅解。
2、旅游团队用餐,我社按承诺标准确保餐饮卫生及餐食数量,但不同地区餐食口味有差异,不一定满足您的口味需求,敬请谅解。
3、及时出行中产生单房差的客人(指单男单女,我社根据当地酒店情况)无法安排三人间或加床,请按规定补足单房差。西藏气候条件特殊,部分酒店空调定时开放或无空调,请游客入乡随俗。
4、本产品行程实际出行中如遇不可抗力因素导致行程或景点不能继续进行的,我社可以作出行程调整,尽力确保行程的顺利进行。实在导致无法按照约定的计划执行的,因变更而超出的费用由旅游者承担。
5、出行期间请随身携带本人的有效身份证原件,未满16周岁者请携带户口本原件。出行前请务必检查自己证件的有效期。
6、在旅游行程中,个别景区景点、餐厅、休息区等地可能存在非旅行社安排的购物场所;请您根据自身需要,理性消费并索要凭证。如产生消费争议,将由您自行承担,敬请谅解。
7、本产品目的地海拔较高,有严重高血压、心脏病等疾病的客人及老年客人,请根据自身条件,遵医嘱,谨慎决定是否出行,报名后,请提前备好能够有效缓解因高原反应引起的症状药物,并做好行前各项准备。
8、高原地区气候干燥,日照强烈,紫外线强,建议客人带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品;高原地区早晚温差大,请客人准备长袖衣裤及防寒衣物,另外建议携带感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等药品,以防高原反应引起的身体不适。行程中,如有身体不适请第一时间通知随团服务人员及旅行社,同时让服务人员协助就医,遵循医嘱。
9、非自由活动期间,未经领队同意,旅游者不得擅自脱团、离团。经领队同意后,您应签署离团责任书,并确保该期间内人身及财产安全。未完成部分将被视为您自行放弃,已产生的实际费用,不予退还。
10、因西藏线路行车时间较长,建议准备一些类如巧克力、牛肉干的食品备用。
11、禁忌提示:请尊重当地的饮食习惯、习俗禁忌、宗教礼仪等,入乡随俗,融入当地的民风民情。
12、行程中请保管好个人的贵重物品,游玩时注意需时刻看管好手机、相机等随身物品等

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退改规则

1、未达到约定的成团人数不能成团时,旅行社解除合同的,应当采取书面等有效形式。旅行社在行程开始前 7 日(按照出发日减去解除合同通知到达日的自然日之差计算,下同)以上(含第7日,下同)提出解除合同的,不承担违约责任,旅行社向旅游者退还已收取的全部旅游费用;旅行社在行程开始前 7 日以内(不含第 7 日,下同)提出解除合同的,除向旅游者退还已收取的全部旅游费用外,还应当按本合同第十七条第 1 款的约定,承担相应的违约责任。
2、旅游者有下列情形之一的,旅行社可以解除合同:
(1)患有传染病等疾病,可能危害其他旅游者健康和安全的;
(2) 携带危害公共安全的物品且不同意交有关部门处理的;
(3)从事违法或者违反社会公德的活动的;
(4)从事严重影响其他旅游者权益的活动,且不听劝阻、不能制止的;
(5)法律、法规规定的其他情形。
旅行社因上述情形解除合同的,应当以书面等形式通知旅游者,按照本合同第十五条相关约定扣除必要的费用后,将余款退还旅游者。

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温馨提示

1、献哈达:献哈达是藏族最普遍的一种礼节,是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。接收哈达后,如不习惯盘戴,也不可随意放置,可折叠好放起来,或者过山口、进宫殿时献上哈达;
2、敬酒茶:敬客人酒时,客人须用无名指沾酒对空弹三下,然后啜三口,每喝一口主人都要斟酒,最后再喝干,称为“三口一杯”,是藏族最正规的饮酒礼节,经过“三口一杯后”,才可以随意喝酒。喝茶则是日常的礼节,客人进屋坐定,主妇或子女会来倒酥油茶,但是客人不必自行端茶,待主人捧到你面前时才能接过来喝。这样才算的懂礼貌;
3、藏民伸舌头,是表示尊敬或不好意思而非嘲笑,合十则是一种礼节;
4、和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称,走路时不抢在他人前面,相遇必先礼让。其次在饮食方面,还有喝不作响,嚼不出声,食不满口等规矩;
5、进入藏民的帐篷、居室,不能用脚踩门槛,也不可以在他人面前吐痰;
6、未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要。入庙后不可吸烟。庙内东西观看无妨,但不可乱摸及用手指指点点,不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进,有些密宗殿是不准女人进入的,在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。路过寺庙、旗杆、玛尼堆、佛塔、都要顺时针绕一圈;
7、藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉;
8、禁忌在别人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁;
9、不得跨越法器,火盆;
10、经筒,经轮不得逆转;
11、忌讳别人用手触摸头顶或者肩膀。

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其他信息

营造文明、和谐的旅游环境,关系到每位旅游者的切身利益。做文明旅游者是我们大家的义务,请遵守以下公约:
1、维护环境卫生。不随地吐痰和口香糖,不乱扔废弃物,不在禁烟场所吸烟。
2、遵守公共秩序。不喧哗吵闹,排队遵守秩序,不并行挡道,不在公众场所高声交谈。
3、保护生态环境。不踩踏绿地,不摘折花木和果实,不追捉、投打、乱喂动物。
4、保护文物古迹。不在文物古迹上涂刻,不攀爬触摸文物,拍照摄像遵守规定。
5、爱惜公共设施。不污损客房用品,不损坏公用设施,不贪占小便宜,节约用水用电,用餐不浪费。
6、尊重别人权利。不强行和外宾合影,不对着别人打喷嚏,不长期占用公共设施,尊重服务人员的劳动,尊重服务人员的劳动,尊重各民族宗教习俗。
7、讲究以礼待人。衣着整洁得体,不在公共场所袒胸赤膊;礼让老幼病残,礼让女士;不讲粗话。
8、提倡健康娱乐。抵制封建迷信活动,拒绝黄、赌、毒。

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